Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 110.56g | Carb: 119.41g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Шоколад, Магнит Банан, Polezzno Варенье из Чёрной Смородины , Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Lunch: Лента Печенье Сдобное Итальянское, Сыр Российский, Свинина Запеченая, Майонез, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Global Village Огурцы Маринованные, Помидор Запеченный, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Олимп. Dinner: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Магнит Ролл Пшеничный "Классический" , Healthy Food Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, ВкусВилл Хлеб Украинский, Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
|
1847 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 20 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
igordeeva1980's weight history
|