Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 104.85g | Carb: 103.85g.
Breakfast: Чай с Молоком, Помидор Сливка, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Кабачки Тушеные, Яичница. Lunch: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Курага, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Изюм (без Косточек), Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e_zayarnaya's weight history
|