Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
167.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
2277 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 105.76g | Carb: 239.14g.
Breakfast: Мясновъ Улитка с Нежным Заварным Кремом и Изюмом, Дары Природы Изюм Темный, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Мираторг Шницель из Свинины, Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Салат из Помидоров, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное , Черешни, Абрикос. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Мм's weight history
|