О, да 👍!!! Прощайте ещё 400 грамм!!! Я даже не буду скучать!!! Все ж физактивность-самый лучшая помощница моя!!! Вчерашний маршрут- 9 км скандинавской.... и Вуаляяяя!
|
121.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 78.33g | Carb: 132.40g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков, Ягоды, Лаваш с Яйцом и Сыром, Зеленый Чай, Творожный Рулет, Огурец (с Кожурой). Lunch: Глобус Гурмэ Запеканка из Кабачков, Кофе с Молоком, Grow Food Овощной Салат с Брынзой и Йогуртовой Заправкой , Приосколье Куриные Сердечки, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Кофе с Молоком, Кабачковый Торт, Магнит Грейпфрут , Абрикосы. Snacks/Other: Кабачковый Торт, Лето Петрушка Свежая, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|