Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
188.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 74.64g | Carb: 120.32g.
Breakfast: VitaLat Сыр Рикотта, Natur Foods Миндаль , Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вафли творожные. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Фазер Хлеб Подовый, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoriya137's weight history
|