Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 54.12g | Carb: 146.38g.
Breakfast: Кофе, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сало, Суп рыбный с сайрой, Хлеб Черный. Dinner: Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Овощи тушёные с фаршем. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия)))@@@'s weight history
|