Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
253.8 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 112.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 99.34g | Carb: 109.47g.
Breakfast: Сметана, Кофе, Сырник, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Кофе, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковный Сок. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harakternaya's weight history
|