Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
170.0 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 78.71g | Carb: 108.79g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Кефир 1%, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|