|
Почему то с утра опять прибавка((
|
145.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 115.88g | Carb: 156.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Ого Хлебец с Луком. Lunch: Кофе с Молоком, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Киприно Сыр Российский , Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. Dinner: Кофе с Молоком, Говядина Постная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Виноград Европейских Сортов. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifuzah07's weight history
|