Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 107.13g | Carb: 216.27g.
Breakfast: Изюм, Lindt Шоколад с Лимоном и Имбирём, Авида Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Нива, Русское Море Икра Сельди Классическая, Красные Вишни, Блинчики из говяжьей печени. Dinner: Слобода Майонез, Сливы, Помидоры, Heineken Сидр Strongbow, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Блинчики из говяжьей печени. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|