Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 125.16g | Carb: 146.99g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Fazer Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Шампиньоны, Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак. Lunch: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Индилайт Филе Бедра Индейки, Шпинат, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Dinner: Токио Салат Чука, Токио Сити Суши Унаги, Токио Сити Суши Саке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Черешня, Лента Киви, Лента Яблоко Гренни Смит, Белая Дача Молодой Шпинат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Mironova_'s weight history
|