Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
107.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 104.51g | Carb: 233.31g.
Breakfast: Quickbury Milk Chocolate, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб для Сандвича, Морковь, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Магнит Огурцы, Макароны. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окей Яблоко Гренни Смит, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|