Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 105.88g | Carb: 148.85g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Помидоры, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Кабачок, Курица по Французски, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Яйцо, Лаваш, Курица по Французски, Шампиньоны, Сыр Российский, Кабачок, Рот Фронт Конфета Батончик, Холодный Кофе со Сливками, Лента Киви, Нектарин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Конфета, Бананы, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Конфета, Рот Фронт Конфета Батончик, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатеринаmalina's weight history
|