Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
835 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 33.75g | Carb: 74.32g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Кабачки Тушеные, Окей Кедровые Орешки, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Верность Качеству Горький Шоколад 75%, S7 Батончик из Орехов и Сухофруктов, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|