Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
246.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
2407 kcal
|
Fat: 110.07g | Prot: 97.24g | Carb: 251.87g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Славянка Конфета Золотой Степ, Оладьи из Кабачков, Капучино, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Хлеб, Шаурма с Курицей. Dinner: Торт, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Сыр Российский, Хлеб. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|