Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
2806 kcal
|
Fat: 101.72g | Prot: 152.37g | Carb: 189.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кальмары (Вареные или на Пару), Бекон (в Любом Виде), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Dinner: Аморе Кета Холодного Копчения, Помидоры, Аквамарин Кальмар, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Балтика Пиво Разливное, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifuzah07's weight history
|