Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 69.38g | Carb: 142.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Печенье, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Чай. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Nesquik Какао, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Абрикос. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|