Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 54.78g | Carb: 160.28g.
Breakfast: Овсяноблин, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Lunch: Мохито безалкогольный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Овсяноблин, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|