Ilkaeva68's Journal, 03 July 2019

Обратный отсчёт 2️⃣
🥰

117.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1902 kcal

Fat: 92.25g | Prot: 102.16g | Carb: 171.62g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Какао, Кукурузные лепёшки 100г 130 ккал, Халва, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Lunch: Яблоко Зеленое, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ячменный напиток, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Творог 9%, Чай, Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...

1294 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...