Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
255.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 56.83g | Carb: 190.95g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кунжута, Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Keano Шпроты в Масле, Кабачки Жареные, Хачапури, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Конфета, Увелка Перловка Отварная, Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Хлеб Черный, Абрикос, Дыня, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Клубника. more...
|
|
2891 kcal
|
Activities & Exercise:
работа в саду - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|