Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
108.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 91.80g | Carb: 142.45g.
Breakfast: Мёд, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Лента Какао Порошок, Овсяная Каша на Воде, Now Omega-3, Грецкие Орехи, Cybermass Whey Instant Protein, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, из Вологды Пахта. Lunch: Семушка Чурчхела со Сливой, Огурец (с Кожурой), Перекресток Медальоны из Мяса Индейки. Dinner: Абрикосы, Яйцо, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|