Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
2706 kcal
|
Fat: 149.52g | Prot: 168.54g | Carb: 176.82g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Сливки 10%, Сырники творожные. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Персики, Черешня, Бефстроганов с грибами, Мистраль Гречка. Dinner: Сырники творожные, Сливы, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|