Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 93.49g | Carb: 196.59g.
Breakfast: Овсяноблин, Чай, Мистраль Чечевица Красная, Магнит Грейпфрут . Dinner: Курица Вареная, Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Шарлиз Пастила, Холодный Кофе со Сливками, Кофе с Молоком, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|