Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 113.48g | Carb: 119.39g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Bombbar Протеиновый Батончик, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна. Lunch: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Honey Kid Детское Печенье, Кофе Хауз Капучино Классический. more...
|
|
1801 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анечка8517's weight history
|