Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 71.79g | Carb: 235.92g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Eco Botanica, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Арахисовая Паста, Ашан Рулетик с Вишней, Магнит Слива, Перекресток Персик. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Очаковский Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Dinner: Перекресток Персик, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Snacks/Other: Черешня, Prodgreen Соте из Индейки с Овощами, Ашан Рулетик с Вишней. more...
|
|
1507 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Swimming (slow) - 5 minutes, Water Aerobics - 4 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
igordeeva1980's weight history
|