Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 105.01g | Carb: 199.70g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Курага, Фундук Фундук. Lunch: Националь Греча Ядрица. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|