Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 125.75g | Prot: 91.18g | Carb: 61.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Российский , Бекон, Гречневая Каша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Буженина Запеченая. Dinner: Магнолия Окорочок Куриный Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Баклажан, Помидоры. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifuzah07's weight history
|