e_zayarnaya's Journal, 23 June 2019

Ура! Ура! урааа

163.1 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

364 kcal

Fat: 20.31g | Prot: 21.39g | Carb: 22.89g.   Breakfast: Чай с Молоком, ВкусВилл Сало, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Яйцо Всмятку. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...

2094 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...