Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 54.61g | Carb: 96.30g.
Breakfast: Чай, Белый Хлеб, Авокадо, Капустная Запеканка, Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Капустная Запеканка, Болгарский Перец, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле, Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Магнит Банан, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|