|
По ощущениям вроде уходит. А на деле 100 грамм за 6 дней ...как то медленно...
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 113.48g | Carb: 102.16g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Курица Вареная. Lunch: Курица Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Перекресток Огурцы Малосольные, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Житня Сила Хлеб Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Житня Сила Хлеб Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Сыр Российский, Житня Сила Хлеб Ржаной, Атяшево Сервелат Кремлевский. more...
|
|
1597 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Swimming (slow) - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Delya C's weight history
|