Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
893 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 39.32g | Carb: 101.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Капустная Запеканка. Lunch: Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы, Капустная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Кофе, Конфета, Чай, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Восход Трубочка Жареная с Повидлом. Snacks/Other: Смузи, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|