Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 149.27g | Carb: 164.77g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, SAN Протеин Platinum Whey, Дикси Чернослив без Косточки, Мистраль Крупа Перловая Барли, Орехи Кешью, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Националь Греча Ядрица, Филе Индейки. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|