|
Последствия воскресного зажора слились.;)))
|
112.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
1970 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 92.35g | Carb: 195.73g.
Breakfast: Красные Вишни, Каша Рисовая на Молоке, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сливочное Масло. Lunch: Квас, Сырники Домашние "Жуки". Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец, Рис Вареный. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wera Malik's weight history
|