Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 42.48g | Carb: 148.86g.
Breakfast: S7 Батончик из Орехов и Сухофруктов, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо. Lunch: Курица с Овощами, Яблонька Компот Ягодный , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мороженое. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Я Морс Ягодный , Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|