Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
250.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
4349 kcal
|
Fat: 174.18g | Prot: 172.67g | Carb: 487.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Goldessa Cream Cheese Classic, Вареное Яйцо, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Arla Tolkuton Cheddar. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Яблочный Сок, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Хлеб, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Голубцы, Салат Витаминный. Dinner: Русский Дар Квас, Пицца Пепперони (36 см), Большой Гамбургер, Сода Кола (с Кофеином), Виски. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Кёльн, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Fazer Молочный Шоколад. more...
|
gaining 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|