Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 80.57g | Carb: 75.09g.
Breakfast: Окей Кедровые Орешки, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Масле. Dinner: Помидор Гриль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Адыгейский, Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|