Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
|
2484 kcal
|
Fat: 122.23g | Prot: 98.86g | Carb: 244.46g.
Breakfast: SPAR Сочень с Творогом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Сергеевский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Арахисовая Паста Кремовая, Овсяные Хлопья #3, Варенье Малиновое. Lunch: Бискотти Печенье Сдобное Бискотти Кофе с Молоком, Дикси Слойка с Курицей и Сыром, Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Картофель Запечённый. Dinner: Бискотти Печенье Сдобное Бискотти Кофе с Молоком, Пружаны Сыр Грювер, Белый Хлеб, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Gold, SPAR Хлеб Сергеевский, Слобода Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: SPAR Маффин с Вишней, Магнит Яблоко, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Gold, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shi_._shki's weight history
|