Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 50.62g | Carb: 130.29g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Чай, S7 Батончик из Орехов и Сухофруктов, Банан. Lunch: Салат Овощной, Макароны Отварные, Лента Ассорти из Морепродуктов в Масле. Dinner: Макароны Отварные, Морской Коктейль, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, банан Мини, Холодный Кофе со Сливками, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|