Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2019:
|
2396 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 115.41g | Carb: 244.10g.
Breakfast: Сахар, Персики, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Багет Ржано-Пшеничный, Карат Сливочный Сыр Violette , Помидорка Томаты в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Тефтели с рисом и мясом, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Barilla Макароны, Скумбрия. more...
|
|
2162 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|