Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 69.66g | Carb: 128.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фрутоняня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Сыр Голландский, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Ого Кунжут, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сыр Голландский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
igordeeva1980's weight history
|