Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 70.28g | Carb: 135.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Березка Сыр Костромской 45%, Молодая Морковь, Омлет в Микроволновке. Lunch: Картошка Вареная, Котлета Куриная. Dinner: Евроопт Яблоко, Салат из Капусты и Огурца, Молодая Морковь, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Йогурт Страчателла, Евроопт Яблоко, Молодая Морковь, Березка Сыр Костромской 45%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Леовит Батончик Мюсли Кофе с Шоколадом. more...
|
|
1875 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brondik's weight history
|