Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 63.68g | Carb: 184.75g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Гарнец Смесь без Глютена "Серый Хлеб", Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Перловка Отварная, Морская Капуста. Dinner: Хлеб Зерновой, Креветки (Вареные или на Пару), Перловка Отварная, Морская Капуста. Snacks/Other: Помидор Гриль, Конфета, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, Свинина Запеченая, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|