Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2019:
|
1942 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 111.98g | Carb: 199.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Молочный Шоколад, Яблоко, Каша Геркулес. Lunch: Лэнд Гарнир из Фасоли Стручковой, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Помидор Сливка, Рикотта Лайт, Колбаса Ароматная, Crisp Rye. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Кокос, Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Кофе Латте, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мандарины, Яблоко Голден, Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1785 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, TRX - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata$17's weight history
|