Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 83.50g | Carb: 160.46g.
Breakfast: Be True Смузи Клубника-Банан, Кальмар Отварной, Nestle Батончик Фитнес, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Кальмар Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Печень Куриная Жареная, Крошка-Картошка Сырный с Ветчиной, Креветки (Вареные или на Пару), Овсяноблин, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат Овощной. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, Зеленый Чай, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Макдоналдс Смусси Клубника-Банан, Be True Смузи Клубника-Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|