Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2019:
|
2064 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 104.90g | Carb: 267.76g.
Breakfast: Просто Мёд, Избенка Сырники Творожные 5%, Просто Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Каждый День Таранка Сушеная. Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Молоко Цельное, Окей Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berezovskaya.elvira's weight history
|