|
После продуктивной трени и съеденных 1500кал вес стал чуть меньше.. спорт зал творит чудеса))
|
104.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 142.34g | Prot: 48.64g | Carb: 237.78g.
Breakfast: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Healthy Ball Полезная Конфета Мак-Ваниль. Lunch: Sporty Печенье Лимон, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Ашан Ананас Манго Банан Киви, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Хек Жареный, O12 Протеиновый Шоколад, Фундук Фундук Сушеный, Healthy Ball Protein Ball Арахис, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Noture&Moi Cheddar Vegan, Свежевыжатый Яблочный Сок, ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов, Голубика. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
⭐️ Nika Star ⭐️'s weight history
|