Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
169.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 94.25g | Carb: 190.79g.
Breakfast: Варенье, Чернослив, Манная Каша на Молоке. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Healthy Food Пай Творожный со Сгущенкой, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alcuno2005's weight history
|