|
и всё-таки не удержалась и взвесилась..и результат порадовал...не ожидала ...но приятно
|
207.2 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 74.21g | Carb: 163.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Махеевъ Майонез, Мистраль Гречка, Петелинка Куриные Шеи. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Нескафе Кофе 3В1. Dinner: Чеснок, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Редис, Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Ремит Колбаса Деревенская Полукопченая, Махеевъ Майонез. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|