Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 120.93g | Carb: 113.22g.
Breakfast: Волоколамское Ряженка 3,4%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сыворотка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Молоко 1,5%, Кабачок, GurMama Котлеты Классические Домашние. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Коломенское Зерновой Хлеб. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|