Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
2482 kcal
|
Fat: 115.62g | Prot: 116.41g | Carb: 249.55g.
Breakfast: Зеленый Чай, Panda Белый Шоколад, Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Альметте Творожный Сыр Сливочный, SPAR Багет Французский, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Груша Вильямс, Джемы и Варенья. Lunch: Panda Белый Шоколад, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Запеканка творожно-кабачковая, Сарафаново Сметана 15%, Курица по -французски, SPAR Хлеб Финский Заварной. Dinner: Изюм, Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Ашан Вафли Медовые Био, Яйцо, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Каждый День Курага, Лента Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной. Snacks/Other: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Карусель Эклер Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Творожно-клубничное суфле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|